Cette technique permet d'éliminer en un temps record toutes les tensions de l'organisme. Elle consiste à toucher et masser des points et des endroits spécifiques du corps pour retrouver le bienfait des états de relaxation, de réénergétisation, de récupération et de gestion du stress, de manière rapide et efficace.
Il existe deux types de massages : relaxant pour dé-stresser et détendre et dynamisant pour tonifier et re-concentrer.
Le massage assis se pratique habillé et dure une vingtaine de minutes.
Sylvie PLISZCZAK
Relaxation par les techniques de massage de bien-être :
Formation dans les techniques de Bien-Etre
