Cette technique de libération  émotionnelle est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives. C'est une méthode rapide, efficace  qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d'autres thérapies ont échoué.

Cette méthode initiée par Gary GRAIG est utile pour toutes les émotions négatives telles que tristesse, peur, phobie, colères, irritabilité,  dégoût, anxiété, culpabilité, etc...,

Elle peut également aider à résoudre les problèmes physiques : douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc.. ou à se défaire de certaines manies : envies compulsives, se laver les mains très souvent, vérifier 20 fois que la porte ou les robinets sont bien fermés…, et aussi se libérer d’addictions telles que : alcool, tabac, jeux,…
Concrètement il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens. En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.